"Cada qual sabe amar a seu modo; o modo, pouco importa; o essencial é que saiba amar".

Machado de Assis

"Enquanto houver vontade de lutar haverá esperança de vencer."
Santo Agostinho  

VANTAGENS EM TER E MANTER UM BLOG

           

Texto adaptado da “Cartilha Tecnologias na Escola” publicada pelo Instituto Claro.

As  vantagens são:

Expressar suas opiniões a respeito de assuntos em foco na mídia, como em noticiários dos jornais ou sobre assuntos de interesse pessoal;

• Seguir e noticiar um grupo musical, seu time de futebol ou qualquer interesse ou hobby específico;
• Discutir as atividades realizadas em sala de aula, complementado e interagindo com os outros, inclusive como forma de “lição de casa” (considerando que cada vez mais alunos têm acesso à internet, e os que ainda não têm em breve terão).
• Disponibilizar textos e outros materiais de apoio (apresentações em slides, mapas e outras imagens, links na web) para sua disciplina ou para projetos específicos.
• Incentivar o exercício da produção escrita, o diálogo intertextual e a colaboração mútua entre os alunos.
• Divulgar os trabalhos e projetos dos alunos, tanto para outros professores quanto para pais e mães.
• Criar um portfólio com sua produção escrita (aqueles poemas ou contos que você nunca teve coragem de mostrar a ninguém).
• Informar as pessoas sobre ações que poderiam melhorar sua comunidade ou outras formas de ativismo e militância política, social ou cultural.
• Ter um diário pessoal sobre os acontecimentos cotidianos de sua vida, ou manter um perfil profissional com seu currículo
  Escrito por Josete às 21h48

ANSIEDADE X LIMITE

A sociedade está vivendo um período frenético, no qual o relógio e a posição sócio-financeira são ‘os deuses’ da vida.

As pessoas acordam atrasadas, dirigem apressadas, mandam e-mail para 10 pessoas de uma só vez desejando felicidades, trabalham aceleradas, estão quase sempre impacientes, vivem antecipando problemas, se divertem ‘provando’ tudo em ‘uma só noite’, tiram as férias já pensando no retorno, comem rápido, ‘agendam’ os momentos com a família, abreviam suas vidas em pagar contas, dormem já precipitando o dia que ainda nem chegou…

Esse excesso de obrigações, da ‘necessidade’ de cumprir tudo que lhe é solicitado, de atender a todos, de provar o tempo todo que é competente e insubstituível, estão levando as pessoas ao LIMITE, que acometem, de acordo com as últimas pesquisas na área da psicologia, em algum momento da vida, a síndrome do pânico.

A tão conhecida síndrome do pânico, adquirida pela sociedade contemporânea, nada mais é que um estado de ANSIEDADE DESCONTROLADA. É quando o corpo e a mente acendem a luz de ALERTA.

Decorrente dessa vida acelerada, das expectativas de vida confortável e bem sucedida – profissional e pessoal –, que muitas vezes não se consegue alcançar o que foi desejado/planejado, vem a frustração.

A frustração não aceita pela pessoa, à conduz e motiva a ansiedade descontrolada. E, aquela LUZINHA DE ALERTA vai sendo sintomatizadas com a sensação de cansaço e constante fadiga, dificuldade para se concentrar, irritabilidade, tensão muscular, dificuldade para dormir e/ou acordar.

Quando esses sintomas vão se tornando duráveis, geralmente evolui para o quadro de ataque de pânico. O que confirma que a base desse problema é a ansiedade que se manifesta com taquicardia, palpitações, sudoreses, tremores, sensações de tonteira e desmaio, dor no peito, náuseas, medo de ‘enlouquecer’, sensação de morte.

Um estilo de vida frenético é um grande indicativo para ataques de pânico. A incapacidade de dizer não, a culpa e o rigor consigo mesma, o desejo de resolver todos ‘os problemas do mundo’, são traços comportamentais que levam à situação de LIMITE.

Vale lembrar que culpar o mundo pela vida que escolheu levar de nada adiantará, somente trará um alívio imediato e, nada resolverá.

Então, o que fazer?

O primeiro passo é entender que a pressão externa sempre existirá.

O segundo é que não são as adesões de vida que provocam a ansiedade, mas compreender como trabalhar a sua mente para cumprir o que deseja e aceitar as frustrações.

O terceiro e, talvez o mais importante, é saber cuidar do seu corpo – fazendo atividades físicas, alimentando-se bem, indo ao médico periodicamente – e da sua mente – relaxando, divertindo sem preocupar com o tempo, cuidar de sua aparência, brincar, descansar, meditar. Ou seja, atender as próprias necessidades, sem pressa de viver.

Para finalizar, plagiando Guimarães Rosa, “Deus é a paciência… O diabo é a pressa” e, reproduzindo o Sábio dos sábios, Jesus Cristo, “Amar ao próximo como a si mesmo”, essas, talvez, sejam as frases da lição de viver física e mentalmente equilibrado.

 Débora Kelly

OS TRÊS CONSELHOS

O texto abaixo foi escrito para uma formatura por Nizan Guanaes,

paraninfo de formatura na Faap.

Olhe só o que este publicitário escreveu…

Meus amigos meu primeiro conselho é: NÃO PAUTE SUA VIDA E NEM SUA CARREIRA, PELO DINHEIRO.

Ame seu ofício com todo o coração. Persiga fazer o melhor.

Seja fascinado pelo realizar, que o dinheiro virá como consequência.

Quem pensa só em dinheiro não consegue sequer ser nem um grande bandido, nem um grande canalha.

Napoleão não invadiu a Europa por dinheiro.

Hitler não matou 6 milhões de judeus por dinheiro.

Michelangelo não passou 16 anos pintando a capela sistina por dinheiro.

E, geralmente, os que só pensam nele não o ganham. Porque são incapazes de sonhar.

E tudo que fica pronto na vida, foi construído antes, na alma.

A propósito disso, lembro-me de uma passagem extraordinária que descreve o diálogo entre uma freira americana cuidando de leprosos no Pacífico e um milionário texano.

O milionário, vendo-a tratar daqueles leprosos, disse:

“Freira, eu não faria isso por dinheiro nenhum no mundo”.

E ela respondeu:

“Eu também não, meu filho”.

Não estou fazendo com isso nenhuma apologia à pobreza, muito pelo contrário. Digo apenas que pensar e realizar tem trazido mais fortuna do que pensar em fortuna.

MEU SEGUNDO CONSELHO:

Pense no seu País. Porque, principalmente hoje, pensar em todos é a melhor maneira de pensar em si. Afinal é difícil viver numa nação onde a maioria morre de fome e a minoria morre de medo. O caos político gera uma queda de padrão de vida generalizada.

Os pobres vivem como bichos e, uma elite brega, sem cultura e sem refinamento, não chega a viver como homens. Roubam, mas vivem uma vida digna de Odorico Paraguaçu.

 MEU TERCEIRO CONSELHO VEM DIRETAMENTE DA BIBLÍA:

 “Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito.”

É exatamente isso que está escrito na carta de Laudicéia: Seja quente ou seja frio, não seja morno que eu te vomito.

É preferível o erro à omissão. O fracasso ao tédio. O escândalo ao vazio. Porque já vi grandes livros e filmes sobre a tristeza, a tragédia, o fracasso. Mas ninguém narra o ócio, a acomodação, o não fazer, o remanso.

Colabore com seu biógrafo. Faça, erre, tente, falhe, lute. Mas, por favor, não jogue fora, se moldando, a extraordinária oportunidade de ter vivido.

Tendo consciência de que, cada homem foi feito para fazer história, que todo homem é um milagre e traz em si uma revolução, que é mais do que sexo ou dinheiro.

Você foi criado, para construir pirâmides e versos, descobrir continentes e mundos, e caminhar sempre, com um saco de interrogações na mão e uma caixa de possibilidades na outra.

Não use Rider, não dê férias a seus pés. Não se sente e passe a ser analista da vida alheia, espectador do mundo, comentarista do cotidiano, dessas pessoas que vivem a dizer: eu não disse! Eu sabia!

Toda família tem um tio batalhador e bem de vida. E, durante o almoço de domingo, tem que agUentar aquele outro tio muito inteligente e fracassado contar tudo que ele faria, se fizesse alguma coisa.

Chega dos poetas não publicados. Empresários de mesa de bar. Pessoas que fazem coisas fantásticas toda sexta de noite, todo sábado e domingo, mas que na segunda não sabem concretizar o que falam. Porque não sabem ansiar, não sabem perder a pose, porque não sabem recomeçar. Porque não sabem trabalhar. Eu digo: trabalhem, trabalhem, trabalhem. De 08:00 às 12:00, de 12:00 às 08:00 e mais se for preciso.

Trabalho não mata. Ocupa o tempo. Evita o ócio, que é a morada do demônio e constrói prodígios.

O Brasil, este país, este país de malandros e espertos, da vantagem em tudo, tem muito que aprender com aqueles trouxas dos japoneses. Porque aqueles trouxas japoneses que trabalham de sol a sol construíram  em menos de 50 anos, a 2ª maior mega potência do planeta. Enquanto nós, os espertos, construímos umas das maiores IMPOTÊNCIAS do trabalho.

Trabalhe!

Muitos de seus colegas dirão que você está perdendo sua vida, porque você vai trabalhar enquanto eles veraneiam. Porque você vai trabalhar, enquanto eles vão ao mesmo bar da semana anterior, conversar as mesmas conversas, mas o tempo, que é mesmo o senhor da razão, vai bendizer o fruto do seu esforço e, só o trabalho lhe leva a conhecer pessoas e mundo que os acomodados não conhecerão. Isso se chama sucesso.

Nizan Guanaes